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夏季食补别想着猪蹄,得吃它,对付失眠盗汗最管用

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发布时间:2018-06-09

有效缓解睡眠不足症状,安神定心的食材,像牛奶、小米、核桃、龙眼都是不错的,另外有此作用的就是猪心了。之前花儿也介绍过多道用猪心做的美食食谱。有些朋友会说,动物内脏胆固醇高,不适合吃。

十大最适合减肥的主食,请放过白米饭、白面条吧!

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发布时间:2018-06-06

进了健身房经常会听到这样一句话,“三分练七分吃”,强调的是饮食在健身过程中的重要性。

男人多吃,一个“水中人参”补肾!一个“菜中之王”抗癌

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发布时间:2018-06-04

看这鸡头米是不是太可爱了,它还有个名字:芡实。芡实可厉害了,有补肾健脾,益气固精的功效。哇哇哇,小东西也有大能量,难怪叫它“水中人参”。

夏天常吃这6种瓜的人,身体都不会太差!错过太可惜了

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发布时间:2018-06-02

如果说有一种食物适合夏天,那一定非瓜类莫属了。

1根=10幅药,家里常吃的这道菜,美容瘦身还能防疾病

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发布时间:2018-06-01

都说预防胜于治疗

与其等到生病了再去医院吃苦

不如在平时多吃一些“苦”

每天吃一把,治感冒、降血糖、清火除湿,还不花一分钱!

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发布时间:2018-05-31

理性姑娘

女人越理性,活得越高级

养颜补气血四红豆浆,每天喝都不嫌多 美容又养颜

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发布时间:2018-05-27

准备食材

黄豆50g;红豆20g;花生米20g;

红枣4颗;枸杞10g;清水1200ml

它是补钙之王,每天吃一点腰不酸腿不疼还能养颜抗衰老

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发布时间:2018-05-25

螺丝此时正是肥美,不管清蒸还是爆炒,都是一盘珍馐美味!

它滑嫩脆口甜丝丝,中老年人一定要多吃,帮你逃离三高

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发布时间:2018-05-24

记得2006年,妈妈来挪威,买了几个洋葱,我一进家门就闻到了,吵着让她扔掉,她就移到门外,第二日我不在家的时候炒了鸡蛋。

10点后睡的人,喝水的时候一定要加一点它!让肝越来越好

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发布时间:2018-05-24

由于现在生活压力大生活节奏快

导致了很多人养成了不良的生活习惯