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家里要常喝这个汤,味道鲜美,营养丰富,能提高免疫力

发布时间:2018-07-09 来源:最佳女性网 热度:

香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体免疫功能。能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒,常吃油菜,能降低血清胆固醇,减少动脉硬化形成,还能促进皮肤细胞代谢,减少色素沉着,有美容的作用。

 鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。把这三种食材放在一起做,营养丰富,健身强体,提高免疫力,还能预防感冒,做法还特别简单,既然好处这么多你也做给家人吃

家里要常喝这个汤,味道鲜美,营养丰富,能提高免疫力

【香菇油菜汤】

材料:香菇250克、油菜200克、鸡汤1大碗、油盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1/2茶匙

做法:

家里要常喝这个汤,味道鲜美,营养丰富,能提高免疫力

1.将香菇洗净,切去根部,再将香菇切成片

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2.将油菜洗净,用刀片成片